脚踝扭伤可用消肿止痛类药膏、活血化瘀类喷雾、消炎镇痛类凝胶，口服非甾体抗炎药、活血化瘀中成药。
1、消肿止痛类药膏
脚踝扭伤后48小时可使用，直接涂抹于扭伤部位并轻轻按摩，能缓解局部疼痛和肿胀，通过皮肤渗透发挥抗炎止痛作用，适合扭伤后轻中度肿痛，注意避开皮肤破损处，按说明书控制用量。
2、活血化瘀类喷雾
扭伤48小时后使用，距离皮肤10-15厘米喷洒，可促进局部血液循环，加快淤血消散，缓解扭伤后的青紫和肿痛，喷洒后可轻揉至吸收，皮肤有破损、过敏体质者慎用。
3、消炎镇痛类凝胶
适合扭伤后各阶段轻中度疼痛，凝胶质地易吸收，无明显油腻感，直接涂抹于疼痛部位，能抑制局部炎症反应，减轻疼痛，每日按次数使用，避免大面积涂抹。
4、口服非甾体抗炎药
扭伤后疼痛较明显时服用，能缓解疼痛和减轻炎症反应，需在饭后服用，减少对胃肠道的刺激，严格按剂量服用，有胃肠道疾病、肝肾功能不全者慎用，避免与同类药同服。
5、活血化瘀中成药
多为口服的胶囊、片剂或丸剂，能促进淤血消散、舒筋活络，适合扭伤后淤血明显、关节活动不适者，按说明书服用，孕妇、经期女性及有出血倾向者禁用。
若扭伤后出现剧烈疼痛无法站立、脚踝畸形、肿胀淤血快速加重，或休息1周后症状无缓解甚至加重，需及时就医拍片检查，排除骨折、脱位或韧带撕裂的情况，避免延误治疗。