民福康> >长期血压低是什么原因
长期低血压的人,需要考虑是过度节食造成的,长时间营养摄取不足,不能满足机能运作需求,就会导致人们身上出现低血压。低血压的人会容易感觉身体没力气,也会头晕难受,记忆力下降。常年体质虚弱的人,经常感冒发烧的人,也会发生低血压症状。
部分人低血压是生理现象,和季节变化有关系,气血不足的时候,也会容易低血压突然发晕。低血压的人切记不可以熬夜,以免内分泌紊乱,机能超负荷运作,导致血压偏低不利于身体健康。低血压的人,脸色会不好缺少血色,还经常失眠多梦,低血压的时候,要找出病因,积极调理身体恢复正常血压。
长期血压偏低的人,饮食要注意可以适当吃的咸一点,对调节血压有帮助。也可以适当吃补血食物,阿胶,红枣和鸡汤等,补充蛋白质,调理气血恢复元气。血压低的人坚持运动,可以锻炼身体升高血压,在运动的时候注意,不可以过度运动,以免加重身体负担,影响血压恢复正常。低血压的人要注意调理脾胃,也要多喝水保护肾脏健康,不好消化的食物要少吃,油炸食物少吃。