民福康> >糖尿病老年人吃什么油最健康
临床上不存在糖尿病老年人吃什么油最健康的说法，但可以适量吃橄榄油、红花籽油、椰子油等油比较好。
1.橄榄油
橄榄油是富含单不饱和脂肪酸的油脂，其中还含有维生素E，可以保护细胞免受氧化损伤，有助于控制胆固醇水平，减少心血管疾病发生的风险，可以促进病情恢复。
2.红花籽油
红花籽油是富含亚麻酸的植物油，可以调节甘油三酯水平，有助于抗炎，减少糖尿病合并高血压的风险。
3.椰子油
椰子油中含有中链甘油三酯，一般容易被身体代谢，可以快速释放能量，不会导致血糖水平升高。
