江苏省人民医院 心血管内科
胸闷气短睡不着觉的时候患者可以深呼吸,促使情绪变得平稳,而后通过听音乐或看书等方法来分散注意力,改善睡眠质量。患者也可以在睡前用温水泡脚或喝一杯牛奶等,都对促进睡眠有一定的帮助。如果采取上述方法仍然无效或患者的胸闷气短症状严重时,多考虑是由于心力衰竭、冠心病、高血压或神经科疾病等原因引起的,建议患者及时至医院就诊,查明病因并进行积极的治疗。
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