名医问答 如何补肾壮阳小方法?

如何补肾壮阳小方法?

最近有些肾虚,身体一直感到没有力气,而且还伴有早泄、阳痿的情况,请问如何补肾壮阳? 展开

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2022-06-20

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补肾壮阳可以通过饮食调理,可以多吃些牡蛎、韭菜、羊肉、枸杞子等食物,它们都具不错的补肾壮阳作用。平时还可以积极锻炼,提高身体体质,还要注意作息规律,避免熬夜。如果有手淫的习惯需要戒掉,平时性生活频繁的要注意控制性生活的次数。另外,还可以通过一些中药和中成药补肾壮阳,中药有巴戟天、肉苁蓉、杜仲、胡桃仁、益智仁、菟丝子等,中成药有桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等。

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