淮安市中医院 名医堂门诊
身体内湿气比较重的时候,可以适当的吃绿豆、赤小豆、茯苓、薏米等食物,这些食物具有去除湿气的功效。你可以适当的锻炼身体,这不仅可以促进胃肠道的蠕动,也可以促进身体的新陈代谢,使湿气随着汗液被身体排出。你也可以通过艾灸、拔火罐等方法促进湿气排出。如果湿气重比较严重,可以使用参苓白术散、健脾丸等中成药物治疗。你平时不要长时间呆在阴暗潮湿的地方,以免湿气重加重。
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