名医问答 肾虚怎么补女人?

肾虚怎么补女人?

我总是感觉腰膝酸软、乏力、没有精神,医生检查说和肾虚有关,听说可以通过饮食调理,请问女性肾虚怎么补? 展开

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2022-06-20

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精选回答(1)

在饮食上你可以适当的吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物,这些食物具有补肾的功效。你也可以吃桑葚、银耳、百合等补肾滋阴润燥的食物调理身体。肾虚严重的时候可以使用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等补肾的中成药物治疗。你平时要注意腰部的保暖,不要穿露脚踝、露腰、露脐装,以免寒气侵犯身体,导致肾虚加重。你平时还需适当的锻炼身体,保持规律的生活习惯,促进肾虚消失。

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