苏州市立医院 妇产科
5分钟缓解痛经方法是喝煮热的红糖水并加入几片姜片,并趁热喝下去,同时还可在腹部放热水袋进行热敷,其可以有效的改善局部的血液循环,使月经血顺利的排出,上述方法一般在五分钟左右就能缓解腹部疼痛的情况。在月经期间避免进食生冷刺激性的食物,注意腹部的保暖,避免受寒。在月经期间还可以使用热水泡脚,可以促进血液循环,有效的减轻痛经症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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首都医科大学附属北京中医医院
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