改善便秘的方法有什么？

胆结石、长期过量饮酒、高钙血症等原因可导致胰腺炎的发生。 1、胆结石：指胆囊或胆管内的结石，较小的胆结石易排出、嵌顿在端胰管开口处，使胰管阻塞，引起胰腺炎。 2、长期过量饮酒：会损伤腺泡细胞，可能会引发胰腺炎；长期酒精刺激还能使胰管发生钙化，从而容易诱发胰腺炎。因此，胰腺炎可能是由长期过量饮酒引起的。 3、高钙血症：高钙血症可激活胰蛋白酶原，使胰管钙化，还可产生胰管结石、堵塞胰腺管，从而引起胰腺炎。

大便粘马桶可能是由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠息肉等原因引起的。 1、饮食不当：患者大量进油腻食物，如烧烤、肥肉、炸鸡等，或摄入纤维素不足时，会出现排便困难、黏性大便等症状，使大便粘马桶。 2、胃肠功能紊乱：可由生物、心理、社会因素等相互作用所致，患者可出现上腹部疼痛、腹泻、粪便干结、表面附有黏液等症状，可使大便粘马桶。 3、肠息肉：指肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，主要与遗传、炎症刺激等因素有关，部分患者早期可能会出现黏液便、血便、腹胀等症状，使大便粘马桶。

突然胃疼的原因，可以考虑是由于饮食不干净或者受凉等引起的急性胃炎，导致胃肠黏膜在短期分泌大量的胃液，对胃壁进行刺激，引起胃痛。可能是服用含有酒精的饮料或者是易刺激胃黏膜的药物，引起胃肠痉挛。还可能是因为肠胃菌群失调，消化功能降低，引起积食，从而出现突然胃痛。可以口服促进胃肠动力的药物或者是保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药物治疗，缓解胃痛。日常注意饮食规律，最好流食，戒除烟酒等刺激性食物。