中山大学附属第三医院 精神科
当有起床气的时候，应该调整好作息习惯，保证充足的睡眠，一般有起床气是因为睡眠不足产生的，所以不要熬夜，另外，在他起床的时候让孩子自己安静一会，还可以提前准备一杯水给他，也可以在起床之后洗个澡，心情就会放松很多。
