山东大学齐鲁医院 妇产科
产妇在哺乳期内是可以吃笋的，因为笋中富含膳食纤维，而女性在坐月子期间胃肠系统还没有得到完全的恢复，容易导致便秘的状况，此时多食用膳食纤维多的食物，能改善身体便秘的不适症状，同时笋中还富含维生素和微量元素，所以哺乳期内食用笋是不会对产妇身体造成不良影响，而且也不会影响子宫正常收缩的恢复，更不会影响乳汁的分泌。此外还可以食用绿叶菜、芹菜等等，这些食物都有助于产妇的身体恢复。
