老人骨折可以吃高蛋白食物、含钙高的食物以及维生素含量丰富的食物等,促进身体恢复,也可适当服用具有活血化瘀类的药物加快骨折端愈合。
1、高蛋白食物
包括豆类以及豆制品,如大豆、黑豆以及豆浆、豆皮等,也可适当进食鸡蛋、牛奶等,以补充人体所需营养,促进骨折部位恢复。
2、含钙高的食物
包括瘦肉、虾肉、鱼肉以及各种奶制品等,骨折期间适当补充可预防钙元素流失,从而促进骨折愈合。
3、维生素含量丰富的食物
包括青菜、苹果、猕猴桃等,此类食物中维生素含量较丰富,不仅可补充自身营养,还可促进胃肠蠕动,预防便秘。且维生素D可参与钙代谢,对骨折恢复有一定好处。
4、活血化瘀类的药物
包括舒筋活血片、三七片、活血止痛胶囊等,此类药物可促进血液循环,促进骨折部位愈合。