吉林市人民医院 神经内科
病情分析:失眠常见于神经衰弱的患者,与平时心理压力、精神压力过大有关。多数失眠的患者还有抑郁、焦虑的症状。建议:白天可以多参加户外运动,增加身体的疲劳感,睡前不要长时间的看手机,可以睡前喝一杯热牛奶调整睡眠质量。如果上述办法无效,可以在医生的指导下服用药物辅助睡眠。
首都医科大学附属北京中医医院
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