淮安市淮阴医院 消化科
你好,预防结肠息肉:(1)要作息有时,避免过劳。经常运动,增加运动量可以使肠道更规则的蠕动和减少肠胃胀气,易反复发作,近年国外的科学家研究发现,钙有助防治结肠息肉的发生。(2)饮食结构要均衡合理,应少吃肥肉、煎炸熏烤以及过于辛辣的刺激性食物,多吃些富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果。同时还要戒烟限酒,这样既可以补充多种维生素和矿物质,又能保持大便通畅,减少有害废物对肠道的损伤。(3)要坚持参加有氧运动,以增强体质,提高抗癌能力。(4)保持乐观的心态。
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