腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症,该疾病的护理措施有合理用腰、腰背肌康复训练、预防并发症等。
1.合理用腰知识
为了减轻腰椎压力,应避免长时间久坐,减少弯腰动作。当需要弯腰搬动物品时,应采取正确姿势。同时,尽量避免搬运重物,选择睡硬板床以提供腰部支撑。
2.腰背肌康复训练
在腰椎间盘突出症的发病期间,患者卧床时可以进行相应的康复训练。比如在仰卧状态下,由他人协助或自行进行双足的上下摆动,以活动踝关节,包括踝关节的背伸和屈曲活动;或者进行直腿抬高训练,两腿交替进行等。
3.预防并发症
对于需要长期卧床的腰椎间盘突出症患者,预防并发症至关重要。平时要特别注意预防下肢静脉血栓、尿路感染和压疮的发生。同时,可以通过定期活动踝关节、进行直腿抬高等活动来维护下肢的血液循环。另外,保持身体的清洁,并定期翻身以减少压疮的风险。
这些护理措施旨在为腰椎间盘突出症患者提供全面的腰部支持和保护,以促进康复并减少并发症的风险。