山东省千佛山医院 神经内五科
失眠主要是长期不良的生活习惯等引起的。建议:患者平时需要养成良好的生活作息,早睡早起,避免熬夜、过度劳累等,睡觉前可以喝杯热牛奶或者用热水泡脚等帮助放松神经。若是症状严重,可以遵医嘱服用安眠类药物治疗。
首都医科大学附属北京中医医院
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中国中医科学院广安门医院
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