中国中医科学院广安门医院 脑病科
当出现精神压力大时，可以寻找导致压力大的源头，在根源上解决问题，自然会感到缓解。如果源头无法改变可以选择出门多运动，放松自己，也可以选择向朋友倾诉，也会得到很大程度上的缓解。
