中日友好医院 骨科
老人骨质疏松吃富含蛋白质、钙质的食物好,如鱼肉、核桃、牛奶、鸡蛋、虾肉、排骨汤、乳鸽汤、豆浆等。还应该保证维生素的补充,如猕猴桃、青菜、白菜、香蕉、水蜜桃等,并做好身体的保暖工作。
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