不节食减肥怎么做？

不节食减肥主要通过运动来实现，平时应多进行有氧运动，比如跑步、踢足球、打篮球、游泳以及打网球等运动，运动后还应进行按摩以及拉伸，加快全身的脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。

发布于 2020-06-10 浏览9883次

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