名医问答 不失眠但多梦是什么原因?

不失眠但多梦是什么原因?

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2020-06-28

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失眠但多梦通常是由于外在环境或精神压力过大、过于劳累或长期熬夜而引起的,另外睡觉前想太多的事情也可能会引起这种现象。是睡眠障碍的早期预警信号。建议日常睡觉前还需调整好自己的心态,放松心情。

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