济宁市第一人民医院 中医科
肠道不消化引起便秘的现象,平时要多吃一些含有膳食纤维的食物,多喝水,促进肠道蠕动,增强排便能力。还可以口服益生菌调节肠道菌群,增强肠道消化能力。平时还要注意饮食清淡,少吃或者不吃油腻、辛辣的食物,容易刺激肠道,影响消化能力。
首都医科大学附属北京佑安医院
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北京中医药大学东方医院