淮安市第一人民医院 中医科
脾胃虚弱的患者,可以吃小米粥,因为小米粥具有健脾养胃的作用。还可以吃大豆,每天喝一杯豆浆,起到调理脾胃的作用。患者也可以吃莲子,莲子脂肪含量低并且营养丰富,不仅能调理脾胃,还可以抗癌。另外还可以吃红枣,红枣富含多种营养素,不仅可以调理脾胃,还能保护肝脏。玉米含有较多食物纤维素,有利于缓解便秘、排毒,能够健脾益胃。此外,可以吃山药,山药能够促进消化,多吃对脾胃弱的人,效果很好。日常注意不要吃辛辣、刺激、过凉的食物。
首都医科大学附属北京佑安医院
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