广州市第一人民医院 妇产科
坐月子腰疼主要是坐月子期间过度劳累或受凉导致的,对于这种情况,可以通过艾灸、按摩、推拿、针灸、理疗等方法进行调理,同时还可以在医生指导下使用一些膏药或药物帮助调理身体。平时还要注意休息,不要过度劳累,也不要受凉。睡觉的时候最好睡硬板床,不要睡太软的床,同时还要适当的运动,适当的锻炼可以增强腰背部肌肉力量,可以有效缓解腰疼、腰酸的症状。
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