广州市第一人民医院 妇产科
怀孕晚期胎儿增长比较快,孕妇多吃有营养的食物都有利于胎儿健康发育。需要及时补充鱼、虾、牛肉、鸡蛋等蛋白质含量比较丰富的食物,有利于增强体质。还可以适当补充葡萄、猕猴桃、木瓜、樱桃等水果,含有各种维生素和矿物质,有利于胎儿大脑发育。还要多吃牛奶以及各类乳制品、虾皮、紫菜,有利于补充钙元素,促进宝宝骨骼发育。部分孕妇由于子宫增大压迫肠胃,会出现消化不良的现象,可以采取少食多餐的方式,更有利于营养吸收。
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