北京中医药大学第三附属医院 脑病科
诱发失眠的因素有很多,通常是由于持续的精神紧张、情绪不安,或过度关注睡眠问题而加重失眠。治疗方面可以通过专业的放松训练与助眠行为干预失眠,如没有睡意不上床、不在床上玩手机等。如果效果不理想,可以在医生指导下服用苯二氮?类、非苯二氮?类药物进行治疗。
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