骨质疏松吃什么好?

骨质疏松患者平时可以吃一些富含钙质的食物,如牛奶、虾皮、虾仁、排骨、鸡蛋、牡蛎、牛骨髓、牛肉、鸡肉、豆腐、花生、核桃、腰果、海带、黑芝麻、奶酪、沙丁鱼、三文鱼等。其次,患者可以多吃富含维生素的食物,如芹菜、猕猴桃、柠檬、胡萝卜、葡萄、山药、石榴、橙子、苹果、柑橘、百香果、西蓝花、西红柿等,促进钙质的吸收。骨质疏松患者平时可以多晒晒太阳,适当的运动,但是需要注意安全,避免摔倒,以免发生骨折。

发布于 2021-05-28   浏览9394次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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头痛
骨质疏松是一种因骨量丢失与降低、骨组织结构破坏、骨脆性增加而引起的全身代谢性骨病。
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胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
儿童头痛发烧什么原因
儿童头痛发烧可能是由感冒、流感和中耳炎等原因引起的,详情如下: 1.感冒 感冒是一种流行性呼吸道疾病,它的主要症状为喉咙痛、流鼻涕、咳嗽和发烧。感冒是由冠状病毒引起的病毒性感染,头痛和发烧是感冒的常见症状之一。 2.流感 流感是一种由甲型和乙型流感病毒引起的呼吸道传染病,其常见症状包括发烧、头痛、咳嗽、乏力和肌肉疼痛等。流感通常比普通感冒更为严重,容易引起并发症。 3.中耳炎 中耳炎是指中耳腔内的组织发炎和充液,它会引起耳朵疼痛、发烧和头痛。中耳炎通常是由细菌感染引起的,儿童因为耳道比较短、细,容易引起炎症。除了上述引起头痛和发烧的原因外,其他可能原因还包括脑膜炎、疟疾、结核等疾病。如果病情严重,建议及时就医。
宋飞朋 主治医师
北京中医药大学东方医院 三甲
头痛是什么原因引起的
龟头痛考虑是外伤、念珠菌性包皮龟头炎、过敏等因素引起的,详情如下: 1、外伤 龟头过度摩擦、挤压、撞击等,可损伤龟头黏膜,引起龟头痛。 2、念珠菌性包皮龟头炎 念珠菌性包皮龟头炎考虑是念珠菌感染引起的。患者龟头黏膜受到炎性因子的刺激,可导致龟头充血水肿,出现疼痛感。 3、过敏 患者对避孕套、沐浴露、肥皂等过敏,可引起龟头过敏反应,出现疼痛、红肿、瘙痒、水疱等症状。
胡牧 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
肺癌早期会头晕头痛
肺癌早期是否会头晕头痛,一般与具体情况有关。 如果患者体质较好,发现肺癌早期后立即寻求医生帮助,减慢癌细胞增殖,不会影响全身血液循环,也不会造成脑部组织处于缺血和缺氧的状态下,此时一般不会引起头晕与头痛。如果患者体质较好,发现肺癌早期后也未引起重视,导致癌细胞在体内不断地增殖,容易造成病灶体积增大,可能会压迫周围血管,引发脑部血液供应不足,此时通常会出现头晕、头痛等异常症状。
宋飞朋 主治医师
北京中医药大学东方医院 三甲
头痛是怎么回事
龟头痛可能是包茎、龟头炎、尿道结石等原因引起的,相关解释如下所示: 1.包茎 包茎会引起包皮过紧,导致龟头不能充分暴露在外,使尿液、污垢和细菌滞留在其中刺激龟头,引起疼痛不适感。 2.龟头炎 龟头炎会使龟头部位滋生较多细菌,刺激龟头黏膜,导致黏膜充血、水肿、渗出,引起明显的疼痛感。 3.尿道结石 尿道结石可嵌顿在尿道部位,导致尿流受阻,促使局部压力升高,引起龟头、会阴部位疼痛。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
来月经头痛有什么缓解办法吗
来月经时头痛,可以通过按摩、休息、口服药物等方式缓解。 1.按摩 来月经时,体内的前列腺素分泌过多,就可能会导致血管痉挛,出现头痛症状,可以通过按摩头部,用手指轻柔地抓挠头皮,以解除痉挛,缓解经期头痛。 2.休息 部分女性会在经期时出现烦躁、抑郁、失眠等情绪问题,从而引发头痛症状,在经过休息后,能使心情舒缓,减轻头痛症状。 3.口服药物 还可以通过口服氨酚帕马溴片,暂时缓解经前期及月经期间的不适症状,如腹痛、头痛、水肿、肿胀等,但是由于部分女性在用药后会出现恶心、嗜睡、腹泻等不良反应,故不建议自行盲目用药,必须在医生的指导下服药。 如果在月经结束后依然头痛,建议到医院做头部CT、脑血管造影、脑电图等检查,在明确头痛原因后积极治疗。
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
脚趾头痛什么原因
脚趾头痛,可能与鞋子不合适有关,也可能是由于外伤或脚趾部位的感染性疾病等原因引起。 1.鞋子不合适 如果所穿的鞋子过小、过瘦,导致脚趾头长时间受到过度的摩擦和挤压,就可能会引起脚趾头痛。 2.外伤 在平时生活或工作过程当中,如果脚趾头受到硬物砸伤,导致脚趾头的局部软组织损伤,就会引起脚趾头痛,还可伴有局部肿胀、淤青等症状。 3.脚趾部位的感染性疾病 比如脚趾腱鞘炎、甲沟炎等,由于脚趾局部软组织受到病原菌感染,可引起脚趾头痛。 脚趾头痛,如果症状持续不能缓解,或伴有其他明显的不适表现,应尽早到正规医院就诊,明确诊断后,由医生指导对症处理。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
骨折半年了还痛怎么办
骨折半年了还痛可能是感染、神经受损、二次骨折等因素引起的,不同因素的处理方式不同,相关分析如下: 1.感染 此时应该在医生的指导下服用头孢拉定胶囊、头孢呋辛酯片、头孢氨苄胶囊、克拉霉素缓释片等药物控制感染,改善不适症状。 2.神经受损 神经受损的患者应该在医护人员的建议下使用甲钴胺片、维生素B6片、维生素B1片、维生素B12片等药物改善神经功能。 3.二次骨折 发生二次骨折的患者可通过钢板固定术、克氏针固定术、夹板固定术等方式固定伤肢。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
骨折石膏拆后肿多久
脚骨折石膏拆后,肿胀时间需要根据患者情况进行分析。 如果脚骨折情况不严重,只是轻微骨裂,没有发生明显移位,一般通过石膏固定可以促进骨折断端愈合,拆除石膏后肿胀持续1周左右也可以逐渐恢复。但是如果脚骨折情况较为严重,骨折断端出现明显移位,通常需要手术治疗,术后再继续石膏固定,这种情况需要更长时间来消退肿胀,可能需要2-3周。 如果肿胀不断加重或持续时间过长,建议咨询医生进行进一步的评估和指导,医生将根据具体情况提供最准确的建议。在恢复期间,给予足够的休息和注意事项,以帮助骨折愈合和减轻肿胀。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肱骨外科颈骨折怎么分型
肱骨外科颈骨折主要是根据骨折块相互之间的移位程度进行分型。 肱骨外科颈骨折是发生于肩部及肱骨近端的一种骨折,根据骨折块相互之间的移位程度进行分型,可分为一部分骨折、二部位骨折、三部分骨折和四部分骨折。一部分骨折是指无移位的骨折;二部分骨折是指单纯外科颈伴或不伴肱骨头脱位;三部分骨折是指外科颈骨折同时有大结节或小结节骨折,伴或不伴肱骨头脱位;四部分骨折是指肱骨近端四个解剖部位均发生的骨折,即以肱骨头、大结节、小结节、肱骨干,且有移位。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
骨折后两个月还是肿是怎么回事
骨折后两个月还是肿的处理方法包括抬高患肢、热敷、适当锻炼、药物治疗等。 1、抬高患肢 卧床休息时,应尽量将患肢抬高,有助于促进血液回流,对缓解肿胀有一定的帮助。 2、热敷 还可以使用温热的毛巾对肿胀部位进行热敷,起到扩张血管、促进血液循环的作用,有助于消除肿胀。 3、适当锻炼 待身体有所恢复后,还可以适当下地活动,比如散步,有助于促进血液循环、消除肿胀。 4、药物治疗 肿胀较明显时,还可以遵医嘱使用三七片、舒筋活血片、复方丹参片等药物进行治疗,起到活血化瘀的作用。
李壮 主治医师
北京中医药大学东方医院 三甲
头痛是感冒的前兆吗
  头痛与感冒本身之间的关系密切,因为两者致病因素有很多是一样的,比如感受风寒湿邪,患者就容易出现浑身怕冷、身上肌肉酸痛、头痛等症状,这个时候头痛与感冒可以说是同样的病因病机导致的,之间有相关性。  还有一些病症,比如患者是由于吃了一些寒凉生冷的食物,脏腑虚寒、阳气不能升腾,不能达到头部,于是出现了头晕头痛,这个时候与感冒关系不大,但是由于吃寒凉生冷食物会引起胃肠型感冒,所以也可以有头痛症状,不同于风寒感冒,与胃肠型感冒又有一定关系,所以头痛与感冒的关系密切,与常说的风寒性感冒、胃肠性感冒都是有关的。  还有一些头痛如果进行常规的化验,比如白细胞、红细胞并没有明显升高,可能并不一定感冒发烧,所以一定要到医院进行相关检查,排除头痛是由于感冒引起的,或者头痛本身与感冒并没有关系。
曹玉珍 主任医师
北京协和医院 三甲
脑血管狭窄供血不足头晕头痛怎么办
  在临床上脑血管的狭窄是很常见的,而且由于现在检查技术的提升,对于血管的检查就可以发现有血管狭窄的问题,当脑血管狭窄以后,一定会带来供血改变,脑供血不足,脑单位时间内所得到的血供就要减少,脑子就处于慢性的缺血状态,病人可以出现头疼、头晕,这种往往是小血管病变时候可以出现的。  治疗这个疾病,如果是在大中血管的动脉硬化造成的血管狭窄,可以根据血管狭窄的部位进行支架或者栓子取栓的治疗;如果是小血管狭窄,就根据临床的症状来给予处理头疼和头晕的表现。
刘湘华 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
骨质疏松的高发人群
  骨质疏松的高发人群,首先就是绝经后的女性,其次就是老年人,男性65-70岁之后就容易导致骨质疏松,所以老年人普遍的骨质疏松的患病率很高。  除此之外,在职业中某些也容易导致骨质疏松,就是不晒太阳、坐办公室、运动少;再有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的商业人士,慢生活喝茶致骨质疏松还是很普遍的,特别是喝浓茶,而且又不爱运动的人,就容易得骨质疏松,所以都容易患骨质疏松,但一些青少年也容易患特殊类型的骨质疏松。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
跟骨骨折后遗症有哪些
  干部骨折后遗症:  第一、在骨折粉碎没有完全解剖情况下,有可能引起创伤性关节炎,这种情况会局部疼痛,在活动或者劳累时加重。  第二、局部可能有感染或者局部有皮肤挫伤、肿胀以后形成坏死,出现局部皮肤破损或者在炎症刺激严重时可以引起骨髓炎。  第三、可能有足弓塌陷以后造成局部疼痛、肿胀和黏连不适,特别是筋膜炎以及局部积液慢性劳损。  第四、可能造成神经卡压、跟腱以及局部肌腱卡压和劳损,从而出现局部疼痛肿胀情况。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
胸骨骨折的治疗
  胸骨骨折并不是太多见,一般和暴力损伤碰伤等有关系,出现这种情况,先检查清楚,拍片看胸骨移位程度有没有压迫到内脏器官或者造成肺部损伤,一般不严重时以镇痛药物、非甾体类消炎镇痛药,局部卧床休息为主,定期复查,骨折愈合良好就可以恢复。如果非常严重,有移位,有其他损伤,需要进行手法复位或者手术治疗。手法复位可以双手上举,然后根据移位情况进行麻醉下按压复位,如果比较严重,可以切开然后进行手术内固定治疗。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
女性骨质疏松吃什么药
  女性骨质疏松一般可以吃以下药物:  第一、可以吃补钙药物,可以用钙尔奇维生素D。  第二、补钙食物,可以多食用牛奶、小鱼虾。  第三、多晒太阳。  第四、女性骨质疏松,特别是绝经后骨质疏松一般和局部雌激素减少有关系,雌激素减少以后可以使破骨细胞活跃,从而加重骨质疏松,可以适当在医生指导下补充雌激素,还需要进行一定检查,如果有甲状旁腺激素疾病等情况,需要对应应用药物进行治疗。