河北医科大学第三医院 内分泌二科
晚上少量的吃芒果一般是不会长胖的，因为芒果中含有较多的维生素和纤维素，而且热量比较低，但是并不建议人体在睡觉之前进食，因为吃完东西之后立即就睡觉，会导致食物热量在身体内的囤积而导致肥胖。一般是建议患者在睡觉之前的五个小时内不要进食，可以在晚上多吃富含维生素的蔬菜，有很好的饱腹感且不会长胖，同时要尽量避免熬夜，可以减少睡觉前的饥饿感。
