中山大学附属第一医院 营养科
柠檬和玫瑰花可以一起泡水。柠檬味酸涩、玫瑰花味甘，且玫瑰花具有理气解郁、调经止痛等功效，柠檬中含有特殊香气，两者搭配泡水喝具有镇静、抗抑郁、舒缓情绪的功效，适合月经期女性饮用。另外，玫瑰花与柠檬中都含有丰富的维生素A、维生素C等成分，能提高人体免疫力，降低人体患病几率，还能消除皮肤色素沉着。建议日常冲泡时控制好水温，以免破坏柠檬、玫瑰花中的营养成分，避免用开水冲泡。
