柿子的功效与作用:一、润肺止渴的功效,柿子有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的作用,所以柿子对人体是非常有好处的。二、补充维生素,食用柿子能够有效帮助补充身体所需的维生素C。三、润肠通便的作用,柿子具有润肠通便的功效。食用柿子还能帮助防治便秘等不适。柿子中含有有机酸能和丰富的膳食纤维,都能够很好地促进身体肠胃的消化,帮助缓解便秘。四、预防疾病,新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性甲状腺肿大。柿子不能空腹食用且也不不宜多吃哦。还有柿子不能与红薯、菠菜同食。柿子也不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起食用。对于贫血患者应少食柿子。柿子糖分很高,所以糖尿病人需忌食柿子。另外患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,也不宜食用柿子哦。