北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
一般出现颈椎不好,与日常不良的习惯有很大的关系,首先就是建议您平时要保证坐姿端正,不要弓着腰。以及还要避免久坐,要经常的走动,以及注意颈部的活动,可以适当的进行按摩、热敷、推拿等。
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