北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
颈椎病的自我疗法主要是进行局部的按摩,热敷等,经常在颈附近轻轻的按摩,推拿,可以有效的减轻局部不适,缓解疼痛。而热敷起到了促进血液循环的作用,能有放松肌肉和神经的作用。以及建议多做低头、仰头等运动。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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儿科
首都医科大学附属北京中医医院
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