眼疲劳怎么办？

儿童眼疲劳没有什么方法缓解最好，儿童眼疲劳可能是用眼过度、结膜炎、屈光不正等原因导致的，可通过一般治疗、药物治疗、佩戴眼镜等方式进行缓解。 1.用眼过度 当儿童长时间看电子产品、熬夜、睡眠差时，都可能会导致视疲劳，出现眼睛劳累、酸胀等不适，一般不需要特殊处理，应改变儿童的用眼习惯，尽量少看电子产品，改善睡眠，配合做眼睛保健操，可以缓解眼疲劳。 2.结膜炎 若儿童患有结膜炎时，会容易导致角膜上皮损伤，出现眼疲劳的情况，并伴有眼部异物感、干涩等不适。在医生的指导下可通过妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等药物进行缓解。 3.屈光不正 如果儿童有近视、远视、散光等屈光不正时，可能会引起眼肌调节下降，导致眼睛总是疲劳的情况。在医生的指导下应佩戴合适的眼镜进行矫正，并配合玻璃酸钠滴眼液等药物进行缓解。 儿童眼疲劳排除生理原因后，家长应及时带儿童前往医院就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗，避免耽误病情。

对乙肝患者来说，如果出现眼疲劳，首先要明确一下，是不是乙肝以外的因素所引起的眼疲劳，比如在电脑、手机使用的时间比较长，造成的眼睛疲劳。 另外，还要考虑一下，是不是和乙肝本身有一定的关系，长期的乙肝病毒感染，可以造成体内免疫系统紊乱，造成肝脏以外的免疫性的损伤，病人可以引起眼部的腺体免疫性损伤，出现眼部干燥、眼睛疲劳的症状。 另外，用中医的观点讲肝脏和眼睛是相对的，肝脏有一些疾病可以表现为眼睛容易疲劳的一些症状。 这时候，我们需要及时的明确乙肝的病情，积极的治疗原发病，大多数乙肝恢复以后，眼睛疲劳也可以得到一定的缓解，必要的时候，可以做一下眼部按摩，或者使用一些缓解眼睛疲劳的眼药水，可能会受到比较好的效果。 平时，要注意养成良好的用眼习惯，不要过多的使眼睛劳累。

临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病产生的症状是不一样的。但是不管哪一种类型的颈椎病，一般都不会引起头晕、眼涩、眼疲劳这些症状。 如果出现了头晕的症状，有可能是头部的一些疾病引起的，也有可能是长时间的熬夜劳累导致的，长时间的低头也有可能会引起头晕。 眼睛发干发涩并且出现了疲劳，有可能是长时间对着电脑手机引起的，也有可能是长时间低头伏案工作导致的，也有可能是眼睛的一些疾病，最好到专科去进行检查治疗。 颈椎病引起的症状主要是颈肩部的疼痛，上肢的放射性疼痛，上肢的麻木症状，也有可能会出现双下肢行走不稳，容易摔倒，有踩棉花的感觉，也会出现胸腹部的束带感，也会出现双上肢精细动作完成困难。

缓解肝劳（眼疲劳）的穴位按摩手法需要根据辨证制定，其证型主要为气血不足证和肝肾亏损证，常用点、按、揉法按摩四白、脾俞、光明、三阴交等穴来缓解。 气血不足证：以目睛干涩为主，伴有头晕、神疲乏力（精神疲惫，身体乏力）、心悸烦躁、失眠等症；可以按照自上而下的顺序，按揉四白、睛明、鱼腰、太阳、脾俞、胃俞、足三里、地机、三阴交等穴。 肝肾亏损证：以目睛视物不清为主，伴有腰膝酸软、头晕目眩、乏力易劳、阳痿或月事不调等症；可以按照自上而下的顺序，按揉四白、睛明、鱼腰、太阳、关元、肝俞、肾俞、阳陵泉、三阴交、复溜、太溪等穴。 肝劳穴位按摩只能暂时缓解眼睛的不适，并且穴位治疗需要由专业中医师操作，如有眼部不适，建议及时就医检查，切勿擅自治疗，以免产生不良后果。

可以缓解眼疲劳的穴位有攒竹、太阳、睛明、四白、承泣、鱼腰、阳白等。 攒竹位于头面两眉内侧，为足太阳膀胱经经穴，太阳经多血少气，肝开窍于目，目受血则能视，故刺激攒竹穴可疏通经络，退郁热以行血气。 太阳穴属经外奇穴，具有清肝明目、疏通经络的作用。睛明、四白、承泣、鱼腰、阳白均位于眼周，善于疏通眼部经络，调节眼部气血，进而缓解眼部疲劳。 日常生活中可以稍加点揉这些穴位，以酸胀为度，可以有效缓解眼部的疲劳。如需针灸，切勿自己操作，应由专业人士进行操作。

眼睛酸疼、疲劳可能是长时间用眼、屈光不正、干眼症等原因造成的，患者可以针对病因治疗。 1、长时间用眼 长时间用眼导致患者眼睛酸疼、疲劳时，可以通过闭眼休息、热敷等方式缓解眼疲劳，改善局部血液循环。其次，患者也需要合理控制用眼时间，避免长时间使用电子产品，不要经常熬夜。 2、屈光不正 近视、远视等屈光不正引起的眼睛酸疼、疲劳，患者可以去医院进行验光检查，选择戴合适度数的眼镜。必要时，还可采取角膜屈光手术治疗。 3、干眼症 干眼症导致患者眼睛酸疼、疲劳时，可以使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、人工泪液等药物进行治疗，缓解不适。其次，患者也要养成良好用眼习惯，经常做眼保健操，缓解眼疲劳。

眼疲劳近视的患者可以通过改善不良习惯、配戴眼镜以及药物治疗等方式来缓解。 1、改善不良的生活习惯 眼疲劳近视的患者应多注意休息，避免在光线昏暗的地方用眼，看书时不要离书本太近，也不要长时间用眼。 2、配戴眼镜 眼疲劳近视的患者可以前往医院进行验光，根据自己的近视度数佩戴合适的眼睛，从而有效的缓解眼疲劳，避免近视加重。 3、药物治疗 眼疲劳近视的患者应在医生的指导下结合个人具体情况选择药物缓解眼睛疲劳，例如托吡卡胺滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等。

可针对具体的原因来缓解视疲劳、眼睛疼，包括用眼过度、屈光不正、角膜炎等。 1、用眼过度 如果是用眼过度引起视疲劳和眼睛疼，应该注意休息，暂时避免近距离用眼。另外可以在热敷眼部或按摩眼周，有缓解不适感的作用。 2、屈光不正 如果是屈光不正所致，可以选择通过佩戴框架眼镜或者角膜接触镜的方式来矫正视力，可缓解眼部不适感。必要时还可以采取手术治疗，如角膜屈光手术、眼内屈光手术等。 3、角膜炎 若是患角膜炎引起的，细菌感染者可用头孢唑林、妥布霉素或者金霉素等药物治疗；真菌感染者可用那他霉素、咪康唑、氟胞嘧啶等药物治疗。若药物治疗无效、病情严重，还可以选择手术治疗，如角膜移植术。

可以适量吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等，还可服用营养神经类药物可以缓解眼疲劳，具体分析如下： 1.富含维生素的食物 苹果、柠檬、草莓、蓝莓等富含维生素的食物，可以加快血液循环，改善眼部代谢，缓解不适症状。 2.富含蛋白质的食物 鸡蛋、鱼肉、虾肉、瘦猪肉等富含蛋白质的食物，能够促进胶原蛋白生成与修复，改善视网膜功能，对缓解眼疲劳有好处。 3.营养神经类药物 还可通过遵医嘱服用维生素B12片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经类药物给神经提供营养，改善视神经功能，缓解眼睛干涩、疼痛等不适症状。

眼累、眼疲劳、模糊可通过改善不良用眼习惯、佩戴眼镜以及手术治疗等方式缓解。 1、改善不良用眼习惯 出现眼累、眼疲劳、模糊症状后可闭目休息，也可适当按摩眼周，以缓解不适症状，日常应避免长时间过度用眼，如避免长时间观看电子产品、伏案工作等，以免加重眼部不适症状。 2、佩戴眼镜 若本身存在近视，眼累、眼疲劳、模糊是由于视物不清所致，就需及时根据近视度数佩戴合适的眼镜，以改善眼部不适。 3、手术治疗 近视引起的眼累、眼疲劳、模糊，若有脱镜需求，且不存在手术禁忌症，就需及时进行手术治疗，常用术式为角膜屈光手术、人工晶状体植入术等。

　　眼疲劳会有眼眶痛，甚至是头疼、恶心等不适症状，但不影响视力，通常通过休息便可以逐渐缓解。　　青光眼患者眼压会增高，眼部会充血，瞳孔有时可能会出现中度散大、固定状况，当病变进展到一定程度，会出现视力模糊、眼胀等症状，这种情况很难通过休息好转。