民福康>专家音频>泡脚泡多长时间最好？
江苏省宝应县人民医院 中医科
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泡脚虽然是好事，但是也不能泡的时间太长，一般在20-30分钟即可，最好不要超过半小时，这是因为泡脚的过程中，由于人体血液循环加快，心律也比平时快，如果时间太长，容易增加心脏负担，泡脚泡到什么程度最合适呢？其实你自己也可以做出判断来，那就是如果你身体开始微微发热或者出汗，全身感到暖和舒服那就说明已经泡好了，温水泡脚，水温的作用可以扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。
