民福康>专家音频>长期便秘怎么办?
四川大学华西医院 消化内科
音频内容
长期便秘,首先要看便秘引起的病因是功能性便秘还是器质性便秘。如果是因为进食少,食物缺乏纤维素和水分引起的肠蠕动刺激减少,出现便秘,可以多喝水,多运动,多吃粗纤维的食物。
平时要养成定时排便的习惯,不要久坐,多吃润肠通便的食物,如香蕉、火龙果等等。如果是器质性便秘引起,需要积极针对病因治疗。
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