民福康>专家音频>睡觉打鼾怎么解决?
淮安市第一人民医院 耳鼻喉科
音频内容
对于睡觉打鼾的人群,应该要选择舒适合适的枕头,这样才可以有效的防止打鼾。
另外要避免吸烟饮酒所带来的刺激,因为长期大量抽烟饮酒的人群更容易出现睡觉打鼾的现象,所以在日常的生活中应该要多锻炼身体,戒烟戒酒,可以有效地缓解打鼾的症状。打鼾也有可能是疾病所引起的,千万不要忽视。