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高血压禁忌那些?

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高血压患者应该注意低盐、低脂肪饮食,不能吃烧烤和油炸食品,不能吃腌制的肉食,平时还应该注意不要熬夜过度,不要吸烟,尽量保持心情舒畅,不能有太大的压力,尽量注意多吃一些含钾量高和含钙量高的食物,这样能够有辅助降压的作用。

平时可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样能够增高血管的弹性,降低出血的几率。

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