民福康>专家音频>吃红薯容易便秘吗?
济宁市中医院 内科
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吃红薯不会引起便秘,并且红薯具有润便的作用。
红薯内含有的营养物质非常丰富,不但含有人体所需要的植物蛋白、葡萄糖,还含有胡萝卜素、叶酸、多种维生素,钾元素,吃红薯,可以预防心脑血管疾病的同时,还可以促进胃肠道的蠕动,加速粪便的排除,能够清理肠道内储留的宿便。
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