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足底筋膜炎能自愈吗?

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  足底筋膜炎是属于自限性的疾病,一般是由于慢性积累的损伤导致的疾病,主要是因为长时间的走路,或者是长时间站立,以及穿高跟鞋等原因导致的这种现象。

  建议是适当的减少运动,不要穿高跟鞋,在平时穿比较舒适的鞋子。平时也可以对足底进行一些按摩,这样能够帮助缓解症状,一般能够自行恢复。

发布于 2019-10-15   浏览4.58万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰肌劳损筋膜炎症状
腰肌劳损、筋膜炎的常见症状有一定的相似之处,比如腰部疼痛、活动受限、感觉异常等。 1、腰部疼痛 腰肌劳损和筋膜炎都容易造成腰部出现炎症反应,由于炎症刺激导致腰部出现疼痛。疼痛严重时,还可能向臀部、大腿或下肢放射。 2、活动受限 由于疾病导致疼痛产生,患者可能会感受到活动受限,表现为转身或扭动腰部时出现受限,长时间维持同一姿势感受到疼痛不适等。 3、感觉异常 因为炎症刺激导致局部神经系统无法正常运转,患者可能会出现腰部、下肢麻木感。
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
筋膜炎的病好治疗吗
筋膜炎的病是好治疗的,但是比较容易反复。只要做到及时,合理就可以得到改善,可以采取保守治疗的方法。 1.做好保暖 筋膜炎的部位注意避免着凉,这种寒冷刺激往往会引起筋膜炎加重。 2.避免劳损 尽量保持筋膜炎症的组织结构充分的放松状态,以免过度疲劳和劳损加重炎症情况。 3.局部理疗 比如红外线治疗能够松弛局部软组织,增加动脉血供,促进静脉回流,缓解局部炎症刺激,症状明显缓解。 4.口服药物 比如口服双氯芬酸钠肠溶胶囊,布洛芬,氯诺昔康等非甾体类抗炎镇痛药及联合乙哌立松肌松剂,必要时也可在筋膜炎明显的痛点局部注射糖皮质激素,缓解筋膜炎中的无菌性炎症引起的疼痛症状。 发生了筋膜炎时,需要及时的进一步检查,明确病因,对症治疗。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
筋膜炎会牵扯哪里疼痛
出现背部筋膜炎以后,会引起背部、双侧肩胛部位出现疼痛,还会牵扯到前胸、腰部、颈部、肩部等部位。出现这种情况以后,需要就诊治疗,促进炎性水肿吸收、消退,以减轻、恢复背筋膜炎症状。 出现背筋膜炎后,会引起背部筋膜出现炎性水肿,而背部筋膜与腰部筋膜、颈部筋膜、前胸筋膜,以及肩部筋膜有一定连续,所以会牵扯到这些部位,而引起疼痛,并且可能导致晨起有紧束感。出现这种情况后,可通过针灸、艾灸、拔罐等疗法,改善局部血液循环,促进炎性水肿吸收、消退,以缓解症状。如果症状相对较重,可配合非甾体类抗炎药物,比如尼美舒利片或双氯芬酸钠肠溶片,以促进症状恢复。必要时,也可在痛点部位封闭注射糖皮质激素类药物,如醋酸泼尼松龙注射液。 另外,治疗期间还需注意背部保暖,避免受凉,避免长时间低头伏案工作,以免症状加重,影响症状恢复和腰背部正常受力活动。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
筋膜炎怎么缓解
筋膜炎病因尚不明确,可能由受寒、长期肌肉劳损等因素诱发,多表现为局部疼痛、肌肉僵硬等症状。临床可通过一般治疗、药物治疗,以及手术治疗等方式来进行缓解。 1、一般治疗 患者可以使用热水袋热敷,能够促进血液循环,并减轻炎症,以此来缓解、消除疼痛。通过在病变部位进行按摩,以及进行肌肉拉伸训练,也可缓解对筋膜的压力。生活中注意保暖,避免睡过软的床,以及避免长时间维持一个姿势,注意劳逸结合等; 2、药物治疗 可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,该药物中含有的双氯芬酸钠,能够起到抗炎、止痛、消肿等作用。还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊进行治疗,其中含有的布洛芬能够起到止痛、消炎、退热等作用; 3、手术治疗 上述治疗效果欠佳的情况下,可以选择切开手术治疗,松解粘连的软组织,并切除挛缩变形的筋膜,恢复肌肉软组织的位置,恢复肌肉的正常运动功能。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
全身筋膜炎是怎么回事
全身筋膜炎可能是由纤维肌痛综合征、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等原因引起的,详情如下: 1.纤维肌痛综合征 该病是一种常见的慢性疼痛综合征,病因未明,可能与神经、内分泌、免疫等多种因素有关。患者常表现为全身疼痛、疲劳、睡眠障碍等症状,其中全身疼痛与全身筋膜炎的症状相似。 2.类风湿性关节炎 该病是一种自身免疫性疾病,以关节炎为主要表现,但也可以伴随着全身疼痛、疲劳、发热等非关节症状。全身筋膜炎患者也常常伴随类风湿性关节炎。 3.系统性红斑狼疮 该病是一种自身免疫性疾病,常累及多个器官和系统,患者表现为全身疲乏、发热、皮疹、关节炎等症状,其中关节炎和全身筋膜炎的症状相似。 除以上原因外,还可能是肌肉酸痛综合征、多发性肌炎等。因此,对于全身筋膜炎的诊断需要进行全面的身体检查和相关实验室检查,以排除其他病因。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
右肩胛骨筋膜炎症状
右肩胛骨筋膜炎的症状有肩背部疼痛、关节活动受限、手臂麻木等。 1.肩背部疼痛 患者的右肩胛骨筋膜组织出现炎症性病变时,炎症因子可能会对肩胛骨和筋膜组织造成刺激,导致其出现肩背部疼痛的症状。 2.关节活动受限 患者患有右肩胛骨筋膜炎时,炎症刺激可引起肩胛骨周围肌肉和筋膜的紧张,导致局部血液循环不畅,引发关节活动受限的症状。 3.手臂麻木 患者的病情持续加重,导致肩胛骨部位的神经组织受到压迫时,可能会影响神经组织的功能,此时则会出现手臂麻木的症状。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
引起筋膜炎的原因
引起筋膜炎的原因可能是由以下原因引起的,详情如下: 1、过度使用肌肉或运动过度 长时间使用某个肌肉或进行剧烈运动,会导致肌肉疲劳和损伤,进而引起筋膜炎。 2、姿势不正确 长期保持不正确的姿势,如弯腰驼背、低头看手机等,会导致肌肉和筋膜受到过度压力,引发筋膜炎。 3、外伤或创伤 肌肉受到直接外力的撞击或拉伤,如摔倒、扭伤等,会导致筋膜炎的发生。 除以上原因外,还可能是肌肉不足、营养不良、炎症感染等,都有可能引起筋膜炎。因此,在日常生活中,我们应该注意保护肌肉和筋膜的健康,避免过度使用、保持正确的姿势,并及时处理外伤和创伤,以预防筋膜炎的发生。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰部筋膜炎如何治疗
1.休息 休息是最基本的治疗方法,可以缓解疼痛和炎症。建议避免身体过度活动和重体力劳动,注意保持正确的姿势。 2.物理治疗 物理治疗可有效缓解疼痛和炎症,包括热敷、冷敷、拔火罐、针灸、按摩、理疗、牵引等。 3.服药治疗 可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。 4.手术治疗 对于严重的腰部筋膜炎和症状难以控制的患者,可能需要考虑手术治疗,如切开放置引流管、肌肉松弛手术等。 需要注意的是,腰部筋膜炎患者应避免剧烈活动和不正确的姿势,如长时间弯腰、搬重物、长时间站立或坐着等。另外,合理的锻炼对于预防和缓解腰部筋膜炎也有很大帮助,如做适当的拉伸和强化腰部肌肉的运动。最后,若疼痛持续不缓解或出现其他症状,建议及时就医。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
什么是筋膜炎什么症状
筋膜炎是指肌肉和骨骼附着的软组织肌腱、筋和韧带所在的筋膜发生炎症。筋膜炎的症状包括: 1.疼痛 患部出现疼痛,会加重活动和压迫患部。疼痛程度可能从轻度到剧烈不等。 2.增强的敏感度 受损的筋膜往往会让患部更加敏感,疼痛和不适会随着体位调整或运动而加重。 3.运动障碍 筋膜炎常常会影响肌肉和关节的运动,从而导致运动障碍。 4.肿胀 患部周围可能会出现轻度的肿胀和水肿。 5.疲劳 筋膜炎病人常常感到疲劳和乏力。而引起筋膜炎的原因包括运动过度、缺少充分休息、姿势不良、长时间处于同一个位置、肌肉过度紧张以及肌肉不良的使用等。 需要注意的是,如果患者出现上述症状,应当及时休息并采取适当的治疗措施,如冷敷、按摩、理疗等。同时,不要忽视病情加重的情况,必要时要及时就医。另外,平时应当注意养成良好的运动习惯,避免运动过度或长期静坐不动。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
筋膜炎怎么治疗
筋膜炎可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等多种方法进行治疗。 1.药物治疗 常用的药物包括镇痛药、非甾体消炎药、肌肉松弛剂等。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症反应和肌肉紧张症状。 2.物理治疗 包括物理疗法、康复训练等。物理疗法包括电疗、热疗、按摩、针灸、理疗等方法,可以促进血液循环、缓解肌肉疲劳、改善筋膜弹性等等。康复训练可以帮助恢复肌肉、关节和韧带的力量和柔韧性。 3.手术治疗 对于严重的筋膜炎患者,手术可能是必要的。手术主要是通过切除或改善受损的筋膜组织,来缓解疼痛和恢复运动功能。 需要注意的是,治疗期间要注意休息,避免过度运动和负重,注意保暖,防止感染等。同时,应该根据个人情况来选择适合的治疗方法,并在专业医生的指导下进行治疗。治疗时间一般较长,需要耐心和恒心,持之以恒。
向显衡 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三甲
得了筋膜炎的注意事项
  在临床上有一些病人疼痛或者腰背部、四肢大面积的疼痛,用西医现代医学来讲多半是属于筋膜炎,又没有关节的毛病,也没有神经血管的毛病,就是大片面积的肢体表面疼痛,治疗上要注意保暖,不要受凉。  中医就是做按摩或者用针灸、温针,再加上局部拔火罐或者喷射外用的药物、膏药都可以,对筋膜炎有明显的疗效。  筋膜炎可以由风寒湿气引起,也可以是经常搞运动受伤受损引起的,所以平时注意劳累以后不要当场去吹冷风、吹空调、吹电扇,不要受凉,不要当时汗水还没干的时候去碰冷水。
方秀统 主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
背部筋膜炎的正确睡姿
  背部筋膜炎主要跟劳累、劳损、受凉等因素有关。尤其是长期久坐、劳累、弯腰、坐姿不正等引起背部筋膜炎。  背部筋膜炎跟姿势、卧姿、坐姿都有关,还跟局部环境有关。背部筋膜炎患者需要平躺,避免睡软床,可以侧卧,可以平躺,避免形成深坑,形成躯体折弯,折弯姿势可以导致腰背部筋膜炎加剧,建议患者睡硬板床,硬板床需要垫5厘米厚的褥子,硬中带软、软中带硬,都可以有效缓解腰背筋膜炎。
方秀统 主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
筋膜炎能治好吗
  筋膜炎虽然发病率很高,但是该病的危害性不是很大,所以经过合理的治疗是可以达到治愈的效果的。111筋膜炎的患者要及时纠正不良姿势,平时还要注意劳逸结合,避免过度劳累。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰部筋膜炎的症状
  腰部筋膜炎症状,主要有以下几方面。  第一、局部疼痛,这种疼痛可以在腰椎两侧以及髂腰肌、竖脊肌等,严重时可引起臀部疼痛。这种疼痛可以在休息后缓解,但活动后加重,特别是弯腰后会有持续刺痛。  第二、局部压痛,在上述疼痛部位有明显压痛。  第三、活动受限,局部腰部肌肉黏连、僵硬,在弯腰旋转时活动受影响。  第四、局部有按压时,可以触及结节感和条索感,是筋膜聚集、僵硬的情况。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
筋膜炎的症状及治疗
  筋膜炎症状:  第一、会有局部疼痛,这种疼痛可以为炖痛,后期锐痛。  第二、有局部压痛。  第三、活动受限。  第四、局部查体会有结节感和条索感。  筋膜炎治疗:  第一、需要暂时减少活动,注意休息,避免劳累受凉。  第二、应用镇痛、活血化瘀药物。  第三、进行康复训练,按摩、针灸。  第四、检查清楚排除其他疾病,对症治疗。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
筋膜炎的症状
  肌筋膜炎症状一般有以下几点。  第一、局部酸痛不适,可以在劳累、受凉后加重,活动时有酸痛或者胀痛,休息后减轻。到了后期,这种酸痛休息后也不能缓解,会变成持续为疼痛。  第二、局部压痛,特别在长期不良姿势、劳累、受凉或者受到炎症刺激以后,压痛会加重。  第三、轻度活动受限。在筋膜炎比较严重情况下,会影响肢体活动。  第四、局部按压有条索状或者有结节,这些都是肌筋膜炎常见表现,需要检查清楚以后对症治疗。