民福康>专家音频>气血不足怎么调理?
淮安市第一人民医院 中医科
音频内容
气血不足就是气血两虚,最重要的是要保持充足的睡眠,并养成良好的生活习惯。可以在晚上泡脚或艾灸。
在此期间要摄取一些补气血的食物,例如黄芪和党参,红枣,各种蛋白质的食物,例如动物肝脏,肾脏等。血气血不足会导致人面色苍白,精神疲劳,手脚发热等症状。
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