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前列腺增生的自我治疗方法

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前列腺增生一般自我治疗,主要就是进行有效的预防为主,包括平时多喝水、勤排尿,不要久坐,要保证大便通畅、小便通畅。

平时多吃新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物,这些食物不会导致前列腺充血、水肿加重,要不能喝酒,不吃辛辣刺激食物。

要每天进行适当的锻炼,注意保暖,不要受凉。

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