民福康>专家音频>腰椎间盘突出怎么锻炼?
淮安市第一人民医院 骨科
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腰椎间盘突出在锻炼方面主要是加强腰背肌的锻炼,需要特别提醒的是,锻炼不要在疼痛发作期进行,同时也要注意锻炼,避免是强度过大,一定要遵循适度的原则,因为过度锻炼反而有可能会起到负面的作用。
如果是腰椎间盘突出的症状加重。那么这个时候应该是停止体育锻炼,那么等到症状好转的时候再进行适当的锻炼,如果是症状长时间得不到好转,那么这个时候需要及时就医。
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