失眠了如何治疗_张月美医生_民福康
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失眠了如何治疗

2020-07-156.63万次收听

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失眠可以采取中西医结合的方法进行治疗。平时要保持心情舒畅,不要压力过大,不要经常熬夜,保证充足的睡眠和休息,睡觉前不要饮酒,不要喝浓茶,浓咖啡,不要看刺激性的电视剧。

可以应用安神胶囊,酸枣仁胶囊,柏子养心丸等药物进行调理。睡觉前用温水泡泡脚,也能够起到促进睡眠的作用。

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