民福康>专家音频>膝盖扭伤怎么办恢复快
聊城市人民医院 骨科
音频内容
膝盖扭伤之后,首先要进行膝盖制动休息。抬高下肢,在扭伤八小时之内可以用冰袋外面包一层毛巾进行冷敷,冷敷的主要作用就是减少局部渗出,减轻肿胀。
在稍后的24小时可以适当进行热敷,热敷可以促进局部血液循环,加速局部淤血吸收缓解症状。
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