民福康>专家音频>糖尿病能吃莲子吗
江西省中西医结合医院 内分泌科
音频内容
糖尿病人可以适量的吃莲子,建议吃干莲子。新鲜莲子含糖量较高,超过15%,但干莲子糖分含量就很少,对血糖影响很小。
莲子含有莲子碱、莲子糖、蛋白酶、黄酮类化合物以及多种微量元素,具有补脾止泻、止带益肾、涩精、养心安神的功效,对蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡有一定的作用,可以改善糖尿病的多尿症状。
莲子还有软化血管、降低血压、血脂的作用,一定程度上可以帮助防治糖尿病及其并发症。
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