民福康>专家音频>轻度脂肪肝如何消除
宿迁市第一人民医院 消化内科
音频内容
轻度脂肪肝的清除主要有以下两大方面:
第一、调整生活习惯。例如要养成健康的饮食习惯,尽量少吃过于油腻、含脂肪高、胆固醇高的食物,如各种内脏等。
第二、平时还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,根据自己的身体条件来适当的增加活动,增加有氧运动,比如慢跑、游泳、跳绳等。
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