晚上失眠睡不着觉是什么原因呢_李丹医生_民福康
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晚上失眠睡不着觉是什么原因呢

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李丹
李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院

神经内科

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晚上失眠、睡不着觉,需要根据不同原因进行分析。如果白天吃兴奋神经食物,比如咖啡、浓茶,如果睡前做剧烈运动都有可能影响睡眠,而睡眠环境比较嘈杂也会影响睡眠。

除此之外,需要分析自己最近生活状态,是否存在压力过大,是否伴随情绪焦虑或者抑郁,都会导致失眠。如果有以上症状需要到医院就诊。

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