民福康>科普视频 >三甲科主任 >水煮蛋减肥法该怎么做
淮安市第一人民医院 临床营养科
视频内容
单纯依靠水煮蛋减肥不科学，还需要搭配其他营养成分摄入，比如每天早上吃一到两个水煮蛋，然后配合其他蔬菜，少量碳水化合物，一次来达到减肥目的。
另外，平时也要适当运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少运动3-5天，这样对于减肥非常有利。
