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对于肝不好的病人，平时一定不要喝酒，因为酒精对肝脏的损害更大，此外平时生活当中要少吃甜食，尤其是巧克力，糖分较高的蛋糕，因为糖分过高的食物会影响病人的失忆，加重肠胃胀气，容易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存。平时建议病人多吃一些酸性的水果，例如橙子，柚子，这对于肝功能的恢复有一定的帮助作用。

肝脏不好的人要清淡饮食，少吃含胆固醇、脂肪高的食物，如动物油、动物内脏、肉皮、蛋黄、油炸食物。胆固醇、脂肪高的食物需要在胆汁的帮助下才能消化吸收，胆汁是有肝脏分泌的，进食高胆固醇食物多了会加重肝脏负担，是肝脏疾病加重。还不能饮酒，不吃吃辛辣食物，都会影响肝脏功能。

肝病的早期症状主要是表现为全身的疲倦乏力，病人可以表现出食欲减退，消化不良，厌食油腻，还有可能表现出恶心，呕吐，腹胀，右上腹隐痛不适等非特异性的消化道症状。查体时有时可能触及肿大的肝脏，对于临床上表现出这些情况，应该要高度重视是否存在肝硬化，特别是乙肝所造成的肝硬化，需要进一步行肝脏彩超，CT以及乙肝五项的检查。

肝病早期的症状主要是取决于肝脏的功能，在肝脏功能基本上正常的时候一般不会有明显的不舒服，在肝脏功能表现出了明显的异常之后就容易表现出乏力、全身酸痛、而且厌食、恶心。病情严重的还可以表现出一些黄疸的体征比如皮肤面膜、尿液颜色深黄膜、颜色深黄等，如果本身就有乙肝病毒携带表现出了乏力、厌油的话后需要去验进行检查，在病情的早期进行治疗够有更好的预后。建议及时到正规医院的消化内科就诊。