医生详情

高血压可以通过戒烟、健康饮食、情绪管理等方式来预防，具体如下： 1、戒烟 香烟中含有大量的尼古丁、焦油等物质，吸烟者应尽早戒烟，以免这些有害物质对血管内皮造成损伤，进而引发高血压。 2、健康饮食 健康人在日常生活中应合理调整饮食结构，以低脂清淡饮食为主，控制钠盐的摄入量，尽量避免食用咸肉、咸鱼、熏肉等食物，以免引起血压升高。 3、情绪管理 健康人平时应注意情绪管理，避免过于激动、兴奋、烦躁或精神压力过大，以免引起血压升高。 高血压可以通过降压治疗、调脂治疗、适当运动等方式来处理，具体如下： 1、降压治疗 降压治疗是控制高血压的基本措施，患者可以在医生的指导下使用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药物进行降压处理。 2、调脂治疗 如果患者合并高血脂的情况，应积极遵医嘱进行调脂治疗，帮助改善血管状态，有利于血压的控制。常用的调脂药物有阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀等。 3、适当运动 高血压患者在日常还可以根据自己的喜好选择游泳、慢跑、打太极等方式进行运动，促进机体的血液循环，提高身体素质，有利于病情的控制。

血压的测量方法有做好准备工作、开始测量、读取血压数值等。 1、做好准备工作 测血压前至少安静休息5分钟，保持心情平静，避免饮用热水，以免导致血压升高，影响检测结果。 2、开始测量 可以采取坐位或者卧位，将血压计袖带绑好，使袖带与心脏齐平。电子血压计可以直接点击测量血压，如果使用水银血压计，需要压住球囊充气。 3、读取血压数值 电子血压计会显示血压数值，如果用的是水银血压计，听到第一声搏动声音，水银柱所示的压力为收缩压，搏动声音消失，水银柱显示的压力为舒张压。 测量血压注意事项有注意调节血压计、注意保持静止、注意放平双脚等。 1、注意调节血压计 选择功能正常的血压计，使用前将水银柱调节到零刻度，以免影响读数。 2、注意保持静止 测血压时保持安静，避免说话，以防导致测出的血压不准确。 3、注意放平双脚 如果采取坐位，需要放平双脚，以免干扰检测结果，测出的血压更准确。

高血压一般喝什么茶都不可以降下来。高血压通常与遗传因素、主动脉瓣膜关闭不全、慢性肾盂肾炎等情况有关，而喝茶并不能阻止上述引起高血压的情况，所以高血压一般喝什么茶都不可以降下来。建议患者通过科学的方式治疗高血压，如一般治疗、药物治疗、其他治疗等，具体分析如下： 1、一般治疗 建议患者可通过外出郊游、培养兴趣爱好、看杂志等方式，转移注意力，缓解内心负面情绪，此外还应避免过度劳累，每天适量进行锻炼，如散步、八锦缎、瑜伽等。 2、药物治疗 患者可遵医嘱应用拉西地平片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等药物治疗，控制病情发展。 3、其他治疗 如果合并心力衰竭，患者可遵医嘱通过心脏再同步化治疗、心脏移植术、植入型心律转复除颤器等方法治疗，促进病情恢复。