黄褐斑平时需注意日常生活管理、心理护理以及做好日常病情监测等，具体分析如下：
注意日常生活管理
患者需注意保持良好的作息，避免熬夜，保持充足睡眠，其次要保持患处皮肤的卫生。饮食上多食用富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、奇异果、绿色蔬菜、柑橘等，平时要注意防晒。
心理护理
患者要注意做好心理护理，出现不良情绪时需及时请求医生的帮助进行心理疏导。
做好日常病情监测
长期应用药物的患者还需做好日常病情监测，若出现不良反应需及时就医处理。
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